Titre:usc triathlon – club de chateaugiron
La description :usc triathlon club de chateaugiron skip to content le club présentation bureau entrainements entrainements compétitions forum entrainements compétitions matos bar des sports contact photos search for:...
Server:Apache...
X-Powered-By:PHP/5.6.36
L'adresse IP principale: 213.186.33.40,Votre serveur France,Roubaix ISP:OVH SAS TLD:fr Code postal:fr
Ce rapport est mis à jour en 18-Sep-2018
Created Date: | 2014-12-31 |
Changed Date: | 2016-12-24 |
Expires Date: | 2019-12-31 |
Geo IP vous fournit comme la latitude, la longitude et l'ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Notre service GeoIP a trouvé l'hôte triathlon-chateaugiron.fr.Actuellement, hébergé dans France et son fournisseur de services est OVH SAS .
Latitude: | 50.69421005249 |
Longitude: | 3.1745600700378 |
Pays: | France (fr) |
Ville: | Roubaix |
Région: | Nord-Pas-de-Calais |
ISP: | OVH SAS |
domaine | Titre |
---|---|
triathlon-chateaugiron.fr | usc triathlon – club de chateaugiron |
ape-chateaugironlandry.fr | chateaugiron-landry | le blog de l'école |
castelactiv.fr | association des commerçants, artisans et entreprises de châteaugiron - castelact |
entreprises-payschateaugiron.fr | club entreprises du pays de châteaugiron | submit your business listings for rev |
Les informations d'en-tête HTTP font partie du protocole HTTP que le navigateur d'un utilisateur envoie à appelé Apache contenant les détails de ce que le navigateur veut et acceptera de nouveau du serveur Web.
X-Powered-By: | PHP/5.6.36 |
Transfer-Encoding: | chunked |
Set-Cookie: | 300gpBAK=R4178755467; path=/; expires=Tue, 18-Sep-2018 16:17:59 GMT, 300gp=R393628267; path=/; expires=Tue, 18-Sep-2018 16:04:52 GMT |
Content-Encoding: | gzip |
Vary: | Accept-Encoding |
Server: | Apache |
Link: | |
X-IPLB-Instance: | 17523 |
Date: | Tue, 18 Sep 2018 14:56:49 GMT |
Content-Type: | text/html; charset=UTF-8 |
soa: | dns110.ovh.net. tech.ovh.net. 2014123102 86400 3600 3600000 300 |
txt: | "v=spf1 include:mx.ovh.com ~all" |
ns: | ns110.ovh.net. dns110.ovh.net. |
ipv4: | IP:213.186.33.40 ASN:16276 OWNER:OVH, FR Country:FR |
mx: | MX preference = 100, mail exchanger = mxb.ovh.net. MX preference = 1, mail exchanger = mx1.ovh.net. MX preference = 5, mail exchanger = mx2.ovh.net. |
usc triathlon club de chateaugiron skip to content le club présentation bureau entrainements entrainements compétitions forum entrainements compétitions matos bar des sports contact photos search for: search retour sur les épreuves de l’automne nous avons participé à quelques épreuves, et ramené quelques places d’honneurs duathlon de st sulpice 7 duathlètes au départ: romain , antoine, antonin, samuel b, anne-marie, fantig et isabelle. belles performances de romain qui manque de peu le podium (4ème) d’antoine qui rentre dans les 25 et anne marie 2ème vet fem) les résultats: http://www.klikego.com/resultats/duathlon-saint-sulpice-la-foret-2016/1454979004993-1 10km de st aubin du pavail 11 au départ: samuel, jean christophe, patrick, henry, anne-marie, pierre, gwénaël, daniel v, hugues , isabelle et patrice belle perf de anne-marie qui l’emporte chez les féminines et de samuel qui termine 2ème chez les hommes, jolie course également de jean-christophe qui bat son record en 37’36 » encore 6″ à gagner et ça fera 16km/h de moyenne ! les résultats: http://www.klikego.com/resultats/la-boucle-du-pavail-2016/1460413050471-1 trail de nouvoitou nous étions 7 engagés sur le 14km romain, antoine,patrick, antonin, daniel v, pierre et daniel p belle course de romain et antoine qui finissent dans les 15 premiers et de antonin qui l’emporte chez les juniors. anne-marie et franck étaient au départ du 28km, anne marie finira 3ème féminine et 1ere en v2, franck bouclera la course en 45ème position quel que soit votre résultat, merci d’avoir porte nos couleurs sur ces épreuves les résultats du trail: http://www.klikego.com/resultats/nouvoitou-trail-2016/1350372166564-1 antoine 1 novembre 2016 1 novembre 2016 0 ironcorsair – bis après le compte-rendu de nath’, voici celui de nico : ca me trottait déjà dans la tête depuis mes quarante ans de faire l’ironman d’embrun mais l’arrivée au resto a chamboulé tout dans ma tête et les entrainements n’étaient pas possibles. grace à l’encouragement de ma femme, je m’inscris à l’ironcorsair fin janvier. dernier clic et hop, c’est validé le début des entrainements se fait le 15 février avec « juste » 12h par semaine jusqu’au 15 mars en passant à 15h hebdo puis 18h à partir du 26/04, ça c’est le plus dur car il faut jongler avec le boulot en semaine, les groupes du we, le temps qu’il fait dehors pour le vélo (bon tant pis, aujourd’hui ce sera home trainer), le temps restant pour un deuxième sport dans la journée…. il faut enchainer vélo, course à pied et finir par la piscine le soir. et le repos dans tout ça, bon bah, il reste la nuit ! mais malgré tous ces efforts, je suis super content car tout se passe bien et je me sens vraiment bien. le 1er juin, c’est le début du relâchement et bizarrement, ça fait tout drôle car je me sens prêt ! il commence quand ce truc car j’ai de l’énergie à revendre. et nous voilà le samedi 11 juin, c’est le grand we tant attendu, fin de préparation des sacs car on ne sait pas si on les dépose le soir ou pas. direction st malo pour récupérer le dossard et mettre le vélo dans le parc pour le lendemain. ils ont intérêt à bien le surveiller. la tension commence à se faire sentir. je vois patrick et nathanaël, on discute sur les sacs de transition, pas tout compris ce code couleur au 1er abord ??, puis le briefing arrive et nous met en doute sur l’organisation du lendemain, départ décalé de 10mn pour laisser partir les filles avant…. le soir arrive, j’essaie de trouver le sommeil en se couchant tôt et chose bizarre, je dors très bien jusqu’à… minuit ! et là ça commence à cogiter ! la natation, les transitions, le temps pas terrible qu’il prévoit, les sacs… réveillé, enfin, plutôt levé à 3h30, pour arriver à st malo à 5h, je suis super tendu je retrouve mon cher copain de la matinée qui a lui passé une bonne nuit, je cite : mon vélo. ok les sacs j’ai compris, enfilage de la combinaison, je suis prêt, enfin, mon corps oui mais ma tête, oh là là c’est chamboulé la dedans ! après un petit échauffement, mmm elle est bonne (14°) on se place sur la ligne de départ. on attend le coup de feu . pan, c’est partis, très bonne sensations dans l’eau, les speaker parlent de piranha ou de machine à laver dans une mer calme, moi je me sens comme un poisson dans l’eau, je glisse sur l’eau, ça va vite, très vite, sorti à mi-chemin pour une petite course sur le sable et zou on repart pour le retour. sortis après 52’41’’, waouh, quel temps, je n’en reviens pas, (bon après la course on saura qu’il y a avait 500m en moins dans l’eau, mais plus de sable à l’entre deux) transition pour le vélo très lente (à revoir), je prends bien mon temps de me laver, me sécher, prendre un verre, une galette saucisse…. non sérieusement, je m’équipe comme il faut pour les 180km qui m’attendent. départ vélo, sur un petit plateau comme prévu jusqu’au 40km, les jambes tournent bien à 33km/h de moyenne. et là, au détour d’un virage, j’ai craint le pire, car ma roue est restée bloquée entre 2 pavés, j’ai eu peur qu’elle soit voilée et que je sois obligé d’arrêter a cause d’un pave ! mais non je regarde vite fait, réglage du frein un bon moment (merci au monsieur de l’organisation qui m’a aidé, chuttt on dira rien !) et je repars de plus belle après 5-6mn perdues du coup. je mange mes 1ers ravito sur moi, je suis toujours bien après cette frayeur, les jambes, le mental. a quelques croisements, je vois au loin des sweat roses de l’équipe d’acigné, c’est super cool, ils étaient tous là pour moi, puis plus loin ma petite famille, catherine. c’était bien car on les voyait à chaque tour. ça fait du bien au moral tout ça car l’effort se fait sentir sur cette fin de vélo. je m’étais programmé de ralentir au 155eme km pour garder du jus pour le marathon, (ah oui je ne vous avais pas dit qu’il y avait 42 bornes après) arrivé au parc à vélo sous un déluge après 5h50, départ pour le marathon et là, une grosse douleur au genou droit, je résiste à la douleur jusqu’au 3ème km, étirement, massage et je repars. la douleur est tjrs là et monte dans le dos. on m’avait dit que le mental était le plus important à la fin, et oui, c’est vrai. j’essaie d’accélérer pour tester la douleur et ça allait mieux, j’étais bien dans mes temps 14 premiers km en 1h05, donc bien comme prévu. je retrouve à la fin de ma ligne droite la team d’acigné toujours là. fred court avec moi, m’encourage, me booste, me surmotive…et zou, 2ème tour, dans les même temps, youpi !, je recroise ma petite femme, catherine et les enfants qui m’encouragent, ça fait du bien. (une petite tape dans la main, allez papa !) j’attaque mon dernier tour (si si ça se termine à un moment !) sous le soleil de nouveau là, mais là c’est moins drôle car la douleur revient et il me reste encore 14km. c’est le début du calvaire, de l’enfer, bref, j’ai plus de nom ! c’est quand la fin ! je tombe avec patrick dans un ravito qui me dit qu’il n’avait pas de bonnes sensations, je lui parle de ma douleur au genou et de mon ventre qui commence à faire des siennes. allez courage, on va y arriver. je repars tranquille. dernière ligne droite, je recroise fred, « allez nico, c’est la fin, va chercher l’autre » .quoi, non mais là je veux juste finir ! finir, justement je la vois cette ligne d’arrivée, et là surprise, mes 2 garçons me prennent la main pour finir avec moi, une belle victoire ensemble, c’est fini. 1h34 pour le dernier tour. oh là là c’est pas top. c’est juste mon pire marathon ! mes premières réactions : « je suis rincé, vanné, cassé, faut que je marche un peu, ça va pas » 10h41’17’’, ce temps-là, je ne suis pas prêt de l’oublier en tout cas ce fut unique comme sensations, une incroyable aventure un grand merci à l’équipe de tri chateaugiron pour tous leurs conseils d’ironmen confirmés, plus particulièrement à nico (veillon) pour tes précieux conseils. attention la prochaine fois, ça te chauffera le derrière… enfin là je récupère tranquille après ce dur effort physique, ça fait drôle de ne faire que 4-5h de sport par semaine.
http://triathlon-chateaugiron.fr/?page_id=8
http://triathlon-chateaugiron.fr/?p=3609#respond
http://triathlon-chateaugiron.fr/?p=3705#respond
http://triathlon-chateaugiron.fr/?page_id=2452
http://triathlon-chateaugiron.fr/wp-content/uploads/2016/04/p1060926.jpg
http://triathlon-chateaugiron.fr/wp-content/uploads/2016/06/damgan20160113.jpg
http://triathlon-chateaugiron.fr/?p=3609
http://triathlon-chateaugiron.fr/wp-content/uploads/2016/06/p6050087.jpg
http://triathlon-chateaugiron.fr/wp-content/uploads/2016/06/damgan20160004.jpg
http://triathlon-chateaugiron.fr/wp-content/uploads/2016/06/2016-06-19-21_34_30-compte-rendu-ic-bourgault.antoine@gmail.com-gmail.png
http://triathlon-chateaugiron.fr/?p=3705
http://triathlon-chateaugiron.fr/?author=1
http://triathlon-chateaugiron.fr/?p=3554#respond
http://triathlon-chateaugiron.fr/wp-content/uploads/2016/06/damgan20160015.jpg
http://triathlon-chateaugiron.fr/?p=3613
ville-chateaugiron.fr
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
%%
%% This is the AFNIC Whois server.
%%
%% complete date format : DD/MM/YYYY
%% short date format : DD/MM
%% version : FRNIC-2.5
%%
%% Rights restricted by copyright.
%% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%%
%% Use '-h' option to obtain more information about this service.
%%
%% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> triathlon-chateaugiron.fr
%%
%% RL Net [##########] - RL IP [#########.]
%%
domain: triathlon-chateaugiron.fr
status: ACTIVE
hold: NO
holder-c: UTC10-FRNIC
admin-c: OVH5-FRNIC
tech-c: OVH5-FRNIC
zone-c: NFC1-FRNIC
nsl-id: NSL93567-FRNIC
registrar: OVH
Expiry Date: 31/12/2019
created: 31/12/2014
last-update: 24/12/2016
source: FRNIC
ns-list: NSL93567-FRNIC
nserver: dns110.ovh.net
nserver: ns110.ovh.net
source: FRNIC
registrar: OVH
type: Isp Option 1
address: 2 Rue Kellermann
address: 59100 ROUBAIX
country: FR
phone: +33 8 99 70 17 61
fax-no: +33 3 20 20 09 58
e-mail: support@ovh.net
website: http://www.ovh.com
anonymous: NO
registered: 21/10/1999
source: FRNIC
nic-hdl: UTC10-FRNIC
type: ORGANIZATION
contact: USC TRIATHLON CHATEAUGIRON
address: USC TRIATHLON CHATEAUGIRON
address: 9 rue des Carolingiens
address: 35410 CHATEAUGIRON
country: FR
phone: +33.674357355
e-mail: g4vlis44w0lct7ktbtjy@d.o-w-o.info
registrar: OVH
changed: 11/06/2018 nic@nic.fr
anonymous: NO
obsoleted: NO
eligstatus: not identified
reachstatus: not identified
source: FRNIC
nic-hdl: OVH5-FRNIC
type: ROLE
contact: OVH NET
address: OVH
address: 140, quai du Sartel
address: 59100 Roubaix
country: FR
phone: +33 8 99 70 17 61
e-mail: tech@ovh.net
trouble: Information: http://www.ovh.fr
trouble: Questions: mailto:tech@ovh.net
trouble: Spam: mailto:abuse@ovh.net
admin-c: OK217-FRNIC
tech-c: OK217-FRNIC
notify: tech@ovh.net
registrar: OVH
changed: 11/10/2006 tech@ovh.net
anonymous: NO
obsoleted: NO
eligstatus: not identified
reachstatus: not identified
source: FRNIC
nic-hdl: OVH5-FRNIC
type: ROLE
contact: OVH NET
address: OVH
address: 140, quai du Sartel
address: 59100 Roubaix
country: FR
phone: +33 8 99 70 17 61
e-mail: tech@ovh.net
trouble: Information: http://www.ovh.fr
trouble: Questions: mailto:tech@ovh.net
trouble: Spam: mailto:abuse@ovh.net
admin-c: OK217-FRNIC
tech-c: OK217-FRNIC
notify: tech@ovh.net
registrar: OVH
changed: 11/10/2006 tech@ovh.net
anonymous: NO
obsoleted: NO
eligstatus: not identified
reachstatus: not identified
source: FRNIC
REFERRER http://www.nic.fr
REGISTRAR AFNIC
SERVERS
SERVER fr.whois-servers.net
ARGS triathlon-chateaugiron.fr
PORT 43
TYPE domain
RegrInfo
DISCLAIMER
%
% This is the AFNIC Whois server.
%
% complete date format : DD/MM/YYYY
% short date format : DD/MM
% version : FRNIC-2.5
%
% Rights restricted by copyright.
% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%
% Use '-h' option to obtain more information about this service.
%
% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> triathlon-chateaugiron.fr
%
% RL Net [##########] - RL IP [#########.]
%
REGISTERED yes
ADMIN
HANDLE OVH5-FRNIC
TYPE ROLE
CONTACT OVH NET
ADDRESS
OVH
140, quai du Sartel
59100 Roubaix
COUNTRY FR
PHONE +33 8 99 70 17 61
EMAIL tech@ovh.net
TROUBLE
Information: http://www.ovh.fr
Questions: mailto:tech@ovh.net
Spam: mailto:abuse@ovh.net
ADMIN-C OK217-FRNIC
TECH-C OK217-FRNIC
NOTIFY tech@ovh.net
SPONSOR OVH
CHANGED 2006-10-11
ANONYMOUS NO
OBSOLETED NO
ELIGSTATUS not identified
REACHSTATUS not identified
SOURCE FRNIC
TECH
HANDLE OVH5-FRNIC
TYPE ROLE
CONTACT OVH NET
ADDRESS
OVH
140, quai du Sartel
59100 Roubaix
COUNTRY FR
PHONE +33 8 99 70 17 61
EMAIL tech@ovh.net
TROUBLE
Information: http://www.ovh.fr
Questions: mailto:tech@ovh.net
Spam: mailto:abuse@ovh.net
ADMIN-C OK217-FRNIC
TECH-C OK217-FRNIC
NOTIFY tech@ovh.net
SPONSOR OVH
CHANGED 2006-10-11
ANONYMOUS NO
OBSOLETED NO
ELIGSTATUS not identified
REACHSTATUS not identified
SOURCE FRNIC
OWNER
HANDLE UTC10-FRNIC
TYPE ORGANIZATION
CONTACT USC TRIATHLON CHATEAUGIRON
ADDRESS
USC TRIATHLON CHATEAUGIRON
9 rue des Carolingiens
35410 CHATEAUGIRON
COUNTRY FR
PHONE +33.674357355
EMAIL g4vlis44w0lct7ktbtjy@d.o-w-o.info
SPONSOR OVH
CHANGED 2018-06-11
ANONYMOUS NO
OBSOLETED NO
ELIGSTATUS not identified
REACHSTATUS not identified
SOURCE FRNIC
DOMAIN
STATUS ACTIVE
HOLD NO
SPONSOR OVH
EXPIRY DATE 31/12/2019
CREATED 2014-12-31
CHANGED 2016-12-24
SOURCE FRNIC
HANDLE NSL93567-FRNIC
NSERVER
DNS110.OVH.NET 213.251.188.154
NS110.OVH.NET 213.251.128.154
NAME triathlon-chateaugiron.fr
La liste suivante vous montre les fautes d'orthographe possibles des internautes pour le site Web recherché.